- SEARCH
-
- OHERS
-
- ADMIN
-
- TAGS
-
健康管理 (13) ,
クロスウォーカー (11) ,
メタボリック対策 (11) ,
ウォーキング (10) ,
営業活動のつぼ (6) ,
本日の業務 (4) ,
雑学？ (4) ,
異業種交流会 (3) ,
ブルーベリー黒酢 (2) ,
高血圧 (2) ,
音 (1) ,
ごあいさつ (1) ,
- ARCHIVES
-
-
営業マンのメタボリック対策
-
営業マンのみなさん！
つらい営業活動ご苦労様です！
梅雨も明け、夏真っ盛りの季節がやってまいりました！
クールビズってありがたいですよね？
ネクタイしてると首周りがどうも・・・
メタボリック判定をうけた私ですが、最近気になるアイテムを発見！
クロスウォーカー by WACOAL
女性下着のメーカーと思いきや、男性用の下着やスポーツ系のアンダーウェアも扱っているんですね〜。
このクロスウォーカーを着用し、歩くだけで自然にエクササイズ歩行に変え体脂肪を燃焼させるという魔法のような下着！
特別な運動は必要無いみたいですが、目安は週5日以上着用・１日6000歩以上の歩行でこのクロスウォーカーの機能を実感できると言う事。
個人差はあるけども、1ヶ月程度で体に変化が「表れるらしい」ので（早い人で2〜3週間）早速購入！
着用時の感想はそこまで締め付け感がなく、窮屈な感じを受けないので違和感なく続けられそうです。
ただ、問題は１日6000歩以上というノルマ。
営業マンのノルマと違って、達成はしやすいのかも！（歩くだけだし）
結果、歩く習慣を身につければ、つらい営業活動も「メタボ解消の為」と思えば歩くんじゃないかな〜？なんて甘い考えが頭をよぎる。。
基本的にデスクワークが8割を占める私にとって歩くきっかけになってくれる心強いアイテムになる事間違い無し！
まずは１日6000歩！！
目標ウエスト10cmダウン！！
▲
-
営業マンの血圧管理（約1ヶ月経過）
-
営業マンのみなさん！
ジメジメ季節は営業活動のやる気をそぎますよね〜？
汗っかきの私はバッグの中にハンドタオルが入っています。
ハンカチじゃ正直物足りないので必須になっています。
ヨーグルト＆ブルーベリー黒酢の摂取ペースは私の場合、
市販の450gのヨーグルトを１日で食べています。
ブルーベリー黒酢はヨーグルトに入れる場合、大さじ3杯位でしょうか？
ブルーベリーヨーグルトになる感じで合わせて摂取。
その他に、牛乳や水で6倍希釈で摂取。
血圧管理をはじめて約1ヶ月結果報告です。
（2010/6/1〜2010/7/1）
6月1日の血圧（毎日大体午前7時頃に計測）
140/92
かなり高めです。
で、7月1日の血圧
119/75
かなりの好成績！がっつり効果が出ています。
本当に嬉しいこの結果！
1ヶ月の平均値で約125/85位でしょうか？
いい感じです。
毎日ヨーグルトとブルーベリー黒酢のコンビを摂取すると高血圧の抑制に効果が
出ると証明できました？ね。
今の段階でちゃんと続けていられるので、このまま継続できるように頑張ります。
▲
-
営業マンの血圧管理
-
営業マンのみなさん！
暑いですね〜この季節は汗をよくかきますので冷たいものを取りすぎて
体調を壊さないように！！
血圧ってあまり気にしないっていうか、自覚症状が無いので怖いんです。
心臓や血管に負担をかけるのである日コロッと逝ってしまう危険性があると言う事。
で、血圧対策です。
調べると、オリゴペプチドと言う成分が血圧を下げ安定させるとありました。
サプリメントで下げる事が可能みたいですね？
個人的にサプリメントで健康管理って続かないと思い別の策を考える事にしました。
で、ヨーグルト。
成分のカリウムとカルシウムが血圧を下げるのに効果的との事。
牛乳もいいみたいですね。
さらに調べると。黒酢も良いらしい。
高血圧抑制効果とコレステロールの低下作用があるらしいのです。
黒酢かぁ・・と調べていくうちにミツカンのHPにたどり着く。
ブルーベリー黒酢。
どんな黒酢やねん！と突っ込みつつドラッグストアにGO!です。
早速、ヨーグルトとブルーベリー黒酢を毎日摂取し血圧低下にチャレンジです。
▲
-
営業マンの健康管理
-
営業マンのみなさん
日々の営業活動、ご苦労様です。
３年程ほったらかしのこのブログですが、またちょいちょい更新して
いきますので宜しくお願い致します。
去年、(2009/5月頃)訳あって知り合いの会社での健康診断に参加させてもらったのです。
身長173,6
体重63.9
腹囲(〜84.9)83
肥満度(-10.0〜9.9)-3.6
標準体重66.3
BMI(体脂肪率18.5〜24.9)21.2
血圧(139〜89)
1回目143/95
2回目136/86
中性脂肪(50〜149) 355
血圧と中性脂肪が危機的状態。
特別対策をしてこなかったこの一年間・・・
先日(2010/5月)も健康診断に参加した結果・・
身長173,8
体重69.4（+5.5kg）
腹囲(～84.9)88.1（+5.1cm）
肥満度(-10.0～9.9)4.4
標準体重66.5
BMI(体脂肪率18.5～24.9)23
血圧(139～89)
1回目166/97
2回目159/97
中性脂肪(50～149) 458
恐ろしい事に体重増加にお腹周りがとてもヤバい状態・・さらに血圧が！！
実際問題数字で確認するとヤバいですね。
いわゆるメタボリック判定でアウト！ってヤツです。
このままじゃいけないので色々と対策を練る事にしました。
まず、血圧対策。
ネットで色々調べてみると・・・
▲
-
営業力不足をコミュニケーションで補おう
-
営業のみなさん
日々の営業、飛び込み営業お疲れさまです。
毎日毎日つらい営業で大変とは思いますが、くじけず頑張って下さい。
そんな私は日々くじけていますが・・・orz
さて今回は「コミュニケーションの手段」について書きましょう。
それもチョッと変わったコミュニケーションを。
日頃の営業で「ネタ」に困る事が多いと思います。
そんな私も「ネタ」に困っていました。
そんな時にヤフーのオークションを眺めていた時にオモシロい物を発見しました。
「キャバ嬢の男性経験人数をあてるカード」（笑）
とてつもなく怪しいカードです（5枚組）
値段は800円でした。
「どうせ、接待等で飲みにいく機会もあることだし、変な物でも800円だし、買っておくか！」
といかがわしい気持ちで落札しました。
”タネ“はあえて書きませんが・・・
使えます！！！
試しにノリの良いクライアント先で試してみました。
クライアント自体は男の人なのですが、
大ウケ！
「頂戴！頂戴！」と言われ、渋々差し上げたのですが、
使える事が解った以上、手に入れる他ありません！
「キャバ嬢の男性経験人数をあてるカード」
皆さんもいかがですか？？
▲
